Внутренний диалог (III) предпоследняя часть

Posted by Konstatin on Tuesday, March 16, 2010 , In : эксперимент 

Итак, мы продолжаем или я продолжаю,...  все зависит от того, присутствуете вы здесь, когда читаете текст? :) Ущипните себя за попу, и продолжайте читать дальше.

Мы смотрели откуда берется голос, и прочитали про исследования ученых, здорово, подумаете вы, теперь мы знаем еще бо...


Continue reading...
 

внутренний диалог(II)

Posted by Konstatin on Wednesday, March 10, 2010 , In : эксперимент 

в продолжение Внутренний диалог, от 26 февраля с.г.

т.е. получается что внутренний голос связан с горлом? связками? чушь какая-то. он же внутренний.
Американцы тоже заметили эту странность:

...В рамках разработок представители DARPA также продолжают исследования, начатые в лабо...


Continue reading...
 

Сон. Как быть бодрым, в оставшееся время?

Posted by Konstatin on Monday, March 8, 2010

Треть жизни мы проводим во сне. Засыпаем и просыпаемся. Просыпаемся и... не можем заснуть. Возможно, мы находимся под влиянием событий дня или стрессовая ситуация не дает нам покоя. Но заснуть — мягко перейти ко сну, расслабиться и легко «провалиться» в сон — у нас не по...


Continue reading...
 

Депрессия - название, которое определяет самочувствие

Posted by Konstatin on Tuesday, March 2, 2010

Зима подходит к концу, природа расцветает, солнце начинает почаще выглядывать и греть затылок. Но не всем становится так же хорошо, как птичкам и белочкам. Благодаря нашему великому и могучему уму, который может, как вытащить человека из лап смерти, так и загнать туда.

Коне�...


Continue reading...
 

5 принципов путешественника, применимые к повседневной жизни

Posted by Konstatin on Monday, March 1, 2010

Выступление Рольфа Потса, автора книги про путешествия на длительное время(от 3х месяцев) на семинаре DO: 5 принципов путешественника, применимые к повседневной жизни.
Рольф путешествует уже около 15 лет по всему миру, забавно описывает традиции народностей, как он подрабат�...
Continue reading...
 

Внутренний диалог

Posted by Konstatin on Friday, February 26, 2010 , In : эксперимент 

Вы когда нибудь задумывались, откуда берется внутренний диалог внутри нас? А как мы слышим его? это голос? шепот?

Как правило ответ, что это голос. Но чей он? послушайте как вы обдумываете вопрос покупки или получения кредита на новую машину? ну или в условиях минувшего криз�...
Continue reading...
 

5 шагов к глубокому сну и максимальному восстановлению за ночь

Posted by Konstatin on Thursday, February 25, 2010 , In : эксперимент 
Первая ночь эксперимента прошла успешно.

Рекомендации от Тима Феррисса следующие:
  1. Пред сном съешьте небольшое количество пищи с низким гликемическим индексом, около 150-250 кило калорий.
  2. Примите 10 минутную ледяную ванную, чтобы спровоцировать глубокий сон.
  3. Желательно есть в ...

Continue reading...
 

Психосоматика

Posted by Konstatin on Tuesday, February 23, 2010 , In : эксперимент 


Спасибо кризисному году, он показал мне все виды психосоматики которые бывают у офисных работников, моего возраста :)
В прошлом году были всплески вирусного коньюктевита, ангин, различных видов аллергии и кожных псориазов у офисного планктона. А учитывая что в том-же само�...
Continue reading...
 

21 дневное очищение разума

Posted by Konstatin on Monday, February 22, 2010 , In : эксперимент 


Эксперимент номер раз. Который захватил мой разум как только я прочел о нем. И вот в чем дело, во-первых, он может занять 21 день, а может полгода — все зависит от того, насколько вы осознаны; во-вторых он позволяет настолько изменить стиль жизни, насколько не каждый «Life-Style-тр...
Continue reading...
 
 
Подписаться
на получение новых статей:
по почте
посредством RSS

Калькулятор сна

Dream_calc.xls Dream_calc.xls
Size : 18 Kb
Type : xls

Make a Free Website with Yola.